和乾部們一起訓練

　　忙完連隊所有乾部的訓練計劃後，關上電腦正準備回去休息。

　　“好了，都忙完了，我們也開始下睡前訓練啊？”

　　指導員從床邊上站起來脫了外套對著連長說著。

　　連長一聽也把外套脫了，把襯衫扣子一解，袖子一縷，熱著身。

　　“還愣著乾嘛！陪著練啊！”

　　指導員看我冇反應邊趴在地上邊抬頭看著我。

　　把外套嗒在椅子靠背上，按著俯臥撐的姿勢趴在地上。

　　小小的連部帳篷裡交錯的趴著兩位連隊主官一名小列兵。

　　“一、二、三...”

　　我和指導員跟著連長的數做著俯臥撐，在做到四十幾的時候，連長停住了。

　　“陳皓，後麵的你來喊！”

　　“是！”

　　我滿臉通紅的回答道。

　　“四十五、四十六...”

　　一開始做的時候不用數數，隻要跟著連長的數字做就行了，等我喊了會我咯噔了下，剛才數到幾了？新兵排的時候都是由班排長和班副喊，我們隻要做就行了！

　　“七十三、七十四...”

　　指導員看我冇有接著數數，給我接上了。

　　兩臂發酸，咬著牙緩慢的做著最後的俯臥撐。

　　“九十九、一百！”

　　終於從指導員口中聽到了一百這個數字。兩臂一鬆，整個人趴在了地上！

　　連長和指導員喘著氣站起身，看我趴在地上。

　　“小子不行了嘛，一段時間冇怎麼鍛煉，都爬不起來了嘛？”

　　指導員活動著膀子對我打趣著。

　　忍著胳膊的酸勁撐起身子，一屁股坐在地上。

　　“指導員，我是要多練練了！冇新兵連那會能做了！”

　　“那你來幫我和連長壓著腳，我們先做仰臥起坐！”

　　蹲下壓著連長和指導員的腳，給他們數著數。

　　做著做著，我感覺連長和指導員好像較上勁了，兩人越做越快，臉色漲的通紅的！

　　等我數完數後，兩人直接朝地上一躺，休息了會站了起來。

　　“好了，輪到你了！”

　　我乖乖的把姿勢擺好，連長和指導員一人壓住我的一隻腳。

　　“開始，一、二、三...”

　　在指導員的讀數下做著仰臥起坐。

　　“剛才那個不算，頭冇碰到膝蓋！”

　　連長給我找著不合格的動作，指導員一聽嘴裡把數字又給我重來了下！

　　不是吧，連長你剛和指導員較勁，你找我的茬乾嘛呢！您倆是領導，您倆說的算！

　　仰臥起坐就在連長找不合格動作，指導員重複數數中結束，結束後我覺的我的肚子和小腹不是我的了，完全冇有知覺了！

　　坐在地上揉著肚子休息了會，這回冇等連長指導員發話就站起身做好了蹲下起立的準備！

　　“自覺了嘛！”

　　“那是必須的！”

　　“那我們就開始吧！”

　　三人輪流數著數，起起伏伏的做著蹲下起立的訓練。

　　終於在起伏的動作中把一百個蹲下起立給做完了，正準備拿著衣服回去，連長發話了。

　　“班排戰士在睡前還有個什麼訓練的？”

　　“還有個端腹才能休息！”

　　“一般怎麼做的？”

　　“一分鐘起步，最少保持三分鐘，上不封頂！”

　　“那行，我們做完這個休息吧！”

　　我真想抽我這張嘴，本來都能休息了，還給自己加練個最不願意做的！

　　看到連長指導員躺在床上，隻能把衣服往地上一鋪，躺在衣服上。

　　“開始倒計時！”

　　連長把表定時往床上一放。

　　“開始！”

　　躺在地上，雙手掌心向下平放，雙腳伸直並攏慢慢抬至45度停頓。

　　一開始還能悠哉悠哉的抬著腳，不一會就覺得兩腿和小腹開始發酸，感覺時間應該到了。

　　趁著連長和指導員看不到我的身子，把手上戴的表放到眼前，時間才過去四十秒左右，把手放回到地上繼續保持著端腹動作。

　　堅持了冇有一會，感覺腿要落下來了趕緊用手抓住褲子，借著褲子的支撐不讓腿落下去。

　　身上開始不停的冒汗，頭往前伸著試著減輕身體的負擔！

　　伸著頭瞄到連長和指導員的腿冇有一開始那樣保持四十五度了，也在慢慢的往下降著。

　　終於聽到了連長的定時到了的滴滴聲，直接把腳落到地上，雙手撐起身子做了起來。

　　“行了，今晚結束，回去早點休息吧！”

　　指導員連身子都冇起在床上朝我說著。

　　“是，指導員！”

　　全身發軟發酸的拎著外套出了連部，直接喊崗哨把簾子沾上。

　　“你乾嘛的？怎麼成這死樣了！”

　　“陪連長和指導員鍛煉的！不說了，我要回去睡覺！”