今晚

如題。

肝區周圍隱隱作痛，眼睛也酸漲得難受，老胡就改成明晚更新吧，書友們請體諒。

這段日子非常艱難，生活、家庭、工作統統如是。兄弟靠節食和運動瘦了將近二十斤，脂肪肝情況好轉許多，但目前並未能徹底解除困擾，眼紅、尿黃、渾身乏力，一早一晚尤其厲害。

萬分抱歉！

如果有哪位書友好奇老胡是怎麼從一個胖子成功瘦下來的，這裡寫寫心得：戒煙酒、戒熬夜、不喝飲料、不吃零食、不吃豬肉、少米少麵、每頓飯隻吃七分飽，每天堅持運動兩個小時

男人嘛，就得對自己狠一點